Мини - чат
Каким поисковиком предпочитаешь пользоваться ?
Результаты
Всего ответов: 20
Советуем!
  • КопилочкА
  • Помощь сайту
    Друзья сайта
    Новые файлы
      Нового за день не было
    Последние комментарии
    Главная » 2014 » Апрель » 3 » Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну
    12:57
    Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну

    Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. Она превращает ночь в ад и мешает полноценно жить и работать днем. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую случайны, малообоснованны и недостаточно эффективны.
    Снотворные лекарства, особенно принимаемые без консультации со специалистами, – опасны. Что делать? Автор на основе многолетнего опыта работы с клиентами, страдающими бессонницей, нашел надежный путь к хорошему сну. Каковы причины бессонницы? Как можно с ними справиться? Какие продукты, травы, лекарства улучшают сон, а какие ухудшают? Как провести день и вечер, чтобы ночной сон принес удовлетворение? Что делать, если не удается уснуть? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге доктора Корсака. Предлагаемая автором десятишаговая программа нормализации сна поможет многим читателям избавиться от их недуга самостоятельно.
    Книга основана на современных научных знаниях о природе сна и причинах его нарушения, но написана языком, понятным широкому кругу читателей.

    Название: Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну
    Автор: Корсак Олег
    Издательство: Эксмо
    Серия: PRO здоровье
    Год: 2014
    Страниц: 150, ил.
    Язык: Русский
    Формат: rtf
    Размер: 10,93 Mb

    Скачать Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну

    Категория: Книги / Журналы | Просмотров: 180 | Добавил: abrikos | Теги: полноценный сон, Корсак, бессонница | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
     
    Ваш логин: Ваш пароль: