Мини - чат
Каким браузером вы пользуетесь?
Результаты
Всего ответов: 27
Советуем!
  • КопилочкА
  • Помощь сайту
    Друзья сайта
    Новые файлы
      Нового за день не было
    Последние комментарии
    Главная » 2012 » Июнь » 25 » Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу (2012) SATRip
    20:12
    Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу (2012) SATRip

    Автор снял подробный бесплатный видеокурс «Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу» на тему домашних тренировок. Из него, Вы узнаете, какие упражнения следует выполнять дома для укрепления тела и набора мышечной массы.

    Содержание видеокурса «Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу»:
    -Введение
    -Базовые упражнения
    -Подтягивания широким хватом
    -Рывок гири
    -Жим гири
    -Жим гантелей
    -Колесик
    -Пресс: подъём туловища
    -Пресс: подъём ног
    -Отжимания от пола

    Информация о фильме:
    Название: Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу
    Жанр: обучающее видео
    Автор: Владимир Молодов
    Год выхода: 2012

    Выпущено: Россия
    Продолжительность: 00:26:22
    Язык: Русский

    Файл:
    Качество: SATRip
    Формат: AVI
    Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
    Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
    Размер: 107 Мб



    Скачать бесплатно Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу (2012) SATRip

    Категория: Разное | Просмотров: 146 | Добавил: Каптёрка | Теги: тело, крепкое, мышцы, спорт, Дома, заниматься | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
     
    Ваш логин: Ваш пароль: