Мини - чат
Каким поисковиком предпочитаешь пользоваться ?
Результаты
Всего ответов: 20
Советуем!
  • КопилочкА
  • Помощь сайту
    Друзья сайта
    Новые файлы
      Нового за день не было
    Последние комментарии
    Главная » 2013 » Ноябрь » 30 » Приемы самообороны. Как уберечь голову (2013) DVDRip
    21:40
    Приемы самообороны. Как уберечь голову (2013) DVDRip

    Как отработать надежную защиту от ударов в голову. Упражнение на расслабление и напряжение. Защита лежа от ударов сбоку. Защита лежа от прямых ударов. Вход в клинч. Вязка рук противника. Выход из угла (от стены). Вольный бой (закрепление материала) с быстрой сменой партнеров по сигналу. Групповой бой «каждый за себя». Упражнение на расслабление. Ответы на вопросы. Защита отклоном, уклоном, нырком, защита от апперкота. Два важнейших бойцовских рефлекса. Если ты пропустил удар. Если враг пропустил удар.

    Информация о фильме:
    Название: Приемы самообороны. Как уберечь голову
    Автор: Максим Степанов
    Год: 2013
    Жанр: обучающее видео

    Страна: Россия
    Продолжительность: 00:22:39
    Язык: Русский

    Файл:
    Качество: DVDRip
    Формат: MР4
    Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
    Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
    Размер: 1,73 гб



    Скачать Приемы самообороны. Как уберечь голову (2013) DVDRip

    Категория: Разное | Просмотров: 164 | Добавил: Каптёрка | Теги: в голову, защита, Обороняться, удар, самооборона | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
     
    Ваш логин: Ваш пароль: