Мини - чат
Каким браузером вы пользуетесь?
Результаты
Всего ответов: 27
Советуем!
  • КопилочкА
  • Помощь сайту
    Друзья сайта
    Новые файлы
      Нового за день не было
    Последние комментарии
    Главная » 2015 » Январь » 5 » Тренировка отстающих мышц груди (2014) WebRip
    18:57
    Тренировка отстающих мышц груди (2014) WebRip

    Как это бывает с любой другой частью тела, после достаточно длительной тренировки вы обнаруживаете, что некоторые участки пекторальных мышц развиваются лучше и быстрее других. Чтобы скорректировать эту диспропорцию, вам нужно изменить свою программу и включить туда больше упражнений для стимуляции "отстающих" мест. Для проработки верхней части грудных мышц, Арнольд Шварцнеггер выполнянял жими на наклонной скамье со штангой, а также с гантелями с определенными особенностями. Если отстает наружная или внутренняя часть грудных мышц, можно выполнять разводку гантелей лежа или же отжимания на брусьях, но также с учетом определенных особенностей.

    Информация о фильме:
    Название: Тренировка отстающих мышц груди
    Автор: Андрей Нефедов
    Год: 2014
    Жанр: обучающее видео

    Страна: Россия
    Продолжительность: 00:09:16
    Язык: Русский

    Файл:
    Качество: WebRip
    Формат: MР4
    Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
    Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
    Размер: 673 Мб



    Скачать Тренировка отстающих мышц груди (2014) WebRip

    Категория: Разное | Просмотров: 146 | Добавил: Каптёрка | Теги: Сила, спорт, грудь, мыщцы | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
     
    Ваш логин: Ваш пароль: