Софт [7308] |
Операционые системы [163] |
Фильмы [3476] |
Музыка [5933] |
Шаблоны фотошопа [88] |
Книги / Журналы [8140] |
Картинки [1704] |
Скринсерверы [60] |
Телефоны [336] |
Игры [1673] |
Разное [10375] |
15:06 Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip | |
Александр Приходько показывает тренировку плеч со свободными весами. Он использует гантели и машину Смита. Эта тренировка нацелена на набор мышечной массы именно потому, что используется свободный вес. В данной тренировке плеч со свободными весами используются следующие упражнения: жим в машине Смита из-за головы сидя, махи в стороны с гантелями стоя, тяга к подбородку в машине Смита, махи с гантелями в стороны в наклоне. Информация о фильме: Название: Тренировка плеч со свободным весом Автор: Александр Приходько Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:20:49 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: FLV Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 106 Мб Скачать Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip | |
|
Всего комментариев: 0 | |