Мини - чат
Оцените мой сайт
Результаты
Всего ответов: 15
Советуем!
  • КопилочкА
  • Помощь сайту
    Друзья сайта
    Новые файлы
      Нового за день не было
    Последние комментарии
    Главная » 2013 » Апрель » 21 » Утренняя зарядка. Бег и гимнастика (2012) DVDRip
    19:21
    Утренняя зарядка. Бег и гимнастика (2012) DVDRip

    Тренировочный эффект на сердце и легкие самый хороший при беге, но и все другие виды физической нагрузки тоже неплохи, если задать такой темп, который участит пульс до 110-120 в минуту. Эффект на суставы - наибольший при гимнастике и играх. Самое простое правило: частота пульса должна удваиваться по сравнению с покоем. Однако не выше 140 ударов в минуту.

    Информация о фильме:
    Название: Утренняя зарядка. Бег и гимнастика
    Жанр: обучающее видео
    Год выхода: 2012

    Выпущено: Россия
    Общая продолжительность: 00:17:16
    Язык: Русский

    Файл:
    Качество: DVDRip
    Формат: MP4
    Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
    Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
    Размер: 618 Мб



    Скачать Утренняя зарядка. Бег и гимнастика (2012) DVDRip

    Категория: Разное | Просмотров: 150 | Добавил: Каптёрка | Теги: зарядка, гимнастика, утро, спорт | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
     
    Ваш логин: Ваш пароль: