Авторский комплекс упражнений для похудения. Занятия основаны на особой технике дыхания и упражнениях из бодифлекса и оксисайза. С помощью этой программы всего за 13 минут в день можно добиться ощутимых результатов в кратчайшие сроки. Ведущая Марина Корпан — дипломированный инструктор по бодифлексу, аэробике, пилатесу и калланетике. Марина является специалистом по похудению и коррекции фигуры.

Если вы мечтаете научиться обрабатывать и ретушировать фотографии, создавать коллажи и иллюстрации, использовать профессиональные эффекты, своить дизайн и анимацию - видеокурс Уроки Фотошоп станет для вас настоящим проводником в мире знаний, которые уже успешно используют миллионы специалистов по всему миру!

Представленная технология монтажа позволяет устанавливать откосы, как на оконные проемы, так и на дверные. Подготовка к монтажу откосов включает очистку от неустойчивых фракций штукатурки, выравнивание поверхности удалением слоя штукатурки и нежелательных выступов кирпичной кладки.

В этом видео вам будет показано как сделать аварийную (дежурную) врезку в металлическую или пластиковую трубу. Врезка состоит из латунного хомута и естественно самого крана.

Строительство это всегда хлопотно. Если вы сами не в состоянии построить дом, ну а таких мастеров - умельцев единицы, то как правило приходится нанимать строителей, которые естественно работают за деньги а не за "качество".

В этом видео автор поведает вам как из дешевого китайского аккумуляторного налобника сделать вполне приличный подкамерный свет и при всем этом не испортить сам фонарик.

Под техникой выполнения сварных швов понимают выбор режимов сварки и приемы манипулирования электродом. Зажигание дуги является одной из основных операций сварочного процесса.

Сборник драйверов от SamLab.ws для всех 32-х и 64-битных операционных систем Windows, начиная от Windows 2000 и до Windows 8.1 Blue включая серверные платформы. В качестве оболочек-установщиков для автоопределения вашего оборудования и автоматической установки необходимых драйверов использованы специальные программы: DriverPack Solution Plus 13.0 Revision 356 / Drivers Installer Assistant 5.4.18 (возможность использовать версию 4.0) / DriverX 3.05 (возможность использовать версии 1.88 и 2.2) В сборник включены самые актуальные драйверы на дату релиза собранные лично SamLab. Не путать этот пакет с драйвер-паками Bashrat - эти драйверы новее и стабильнее. SamLab давно являясь членом команды Bashrat имеет возможность зная о всех проблемах других пакетов драйверов создавать свой набор наиболее полным и бесконфликтным!

Обучающее видео "Заточка ножей" в доступной форме показана методика заточки разных типов ножей с использованием водных камней.

Как разобраться в настройках компьютера, как не растеряться среди многочисленных параметров BIOS, как увеличить производительность компьютера и при этом сохранить стабильность его работы, как разогнать компьютер и зачем это нужно - обо всем этом легко, доступно и лаконично написано в данной книге.

Всем рукодельницам представлена уникальная подборка журналов Burda – Шитье и вязание для детей. В каждом номе Вы найдете разнообразные модели одежды для детей разных возрастов – от новорожденных до подростков. Также есть подробные описания и схемы. Порадуйте своих детей новой и уникальной одеждой.

Количество : 30 ШТ
Разрешение : Разное
Формат : JPG
Размер : 1.54 MB

Бенедиктов Кирилл - Миллиардер 2. Арктический гамбит(аудиокнига)
В самом конце войны нацисты построили в недрах спящего арктического вулкана правильное и спрятанное от сторонних глаз убежище ,,,,

Исполнитель: VA
Альбом: Свежачок – Зарубежный Сборник Хитов
Дата выхода: 2014
Жанр: Dance, Pop
Кол-во треков: 100
Время звучания: 05:54:42
Формат | Качество: MP3 | 256 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 745.54 Mb

Стальная крыса – большая и интересная книжная серия, которая посвящена приключенческой фантастике.

Вашему вниманию предлагается новая сотня обоев разной тематики высокого качества.

Перед Вами свежий сборник HD видео клипов "Hit-Mix Новинок".

Самые прикольные демотиваторы февраля про девушек, счастье, про животных и многое другое в количестве 280 шт.

Перед Вами самая большая и авторитетная книжная серия под названием «Фантастический боевик». Состоит серия исключительно из лучшей современной остросюжетной фантастики. Новые книги от настоящих мастеров этого жанра периодически пополняют данную серию.

Исполнитель: VA
Альбом: Русский Звездный Mix
Дата выхода: 2014
Жанр: Dance, Pop
Кол-во треков: 100
Время звучания: 05:58:51
Формат | Качество: MP3 | 256 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 668.36 Mb

В этом видео я покажу вам как сделать простой детонатор (инициатор) из подручных материалов.

Диабет – не болезнь, а образ жизни! Врач-эндокринолог Хавра Саидовна Астамирова и опытный диабетик Михаил Сергеевич Ахманов – физик и известный писатель – знают об этом не понаслышке.

«Цезарь IV» возвращает вас во времена великого Цезаря. Станьте губернатором одной из провинций великой Римской Империи, сотворите с вверенной вам деревушкой чудо и превратите ее в огромный мегаполис со всеми благами античной цивилизации. Помните, что вы — единовластный правитель, отягощенный бременем ответственности за своих подданных. Вы обязаны обеспечить горожан всем необходимым, они должны пребывать в безопасности, сытости и чистоте.